14. Adaptaciones cardiovasculares y respiratorias al entrenamiento
El entrenamiento de resistencia es quizás uno de los apartados más importantes en una planificación, debido a que va a generar una base cardiorrespiratoria para las demandas de cualquier deporte y/o ejercicio; por ello, en este blog se explica de forma sencilla, sus adaptaciones al momento de hacer un rutina de ejercicio físico.