9.Metabolismo, energía y sistemas básicos de energía
El ser humano debe obtener la energía necesaria para realizar todas sus actividades diarias (gasto metabólico basal, efecto térmico de los alimentos y actividad física) por ello, es importante reconocer los sistemas de energía al momento de realizar una sesión de entrenamiento físico. Para identificar los metabolismos en cada metodología de entrenamiento . A continuación se explica de forma breve y resumida las principales.