16. Consejos para tener un estilo de vida saludable (Casi nadie sabe el no° 4)
¡Por favor no omitas estos consejos! La gran mayoría de las personas quieren iniciar un estilo de vida más saludable, sobre todo al inicio de cada año, sin embargo... se ha visto que conforme va avanzando los meses del nuevo ciclo, l as personas van perdiendo el interés y motivación para mejorar su aspecto físico . En este blog Mike Coach te ayudará a seleccionar las mejores herramientas, con el objetivo de mantenerte enfocado en tu rutina de entrenamiento. En busca de tu estilo de vida saludable Así como dijo Hipócrates (antiguo médico reconocido en la antigua Grecia): "Comer bien no basta para tener salud. Además, hay que hacer ejercicio, cuyos efectos también deben conocerse. La combinación de ambos factores constituye un régimen. Si hay alguna deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará". Desde la antigua Grecia se sabia la importancia del ejercicio físico y una correcta alimentación. Actualmente se ha complementado con el aspecto psicológico