From Beginner to Beast: Transform Your Body and Mind with Mike Coach"

El sistema respiratorio se encarga de la ventilación pulmonar (inspiración y espiración), que tiene como objetivo llevar el oxígeno al corazón, para su posterior distribución, y el de eliminar el dióxido de carbono al momento de su espiración. Durante el ejercicio físico es normal que aumente el trabajo de este mecanismo, para satisfacer las necesidades del cuerpo humano; en este blog, se explicará de forma sencilla su funcionamiento y aplicación al entrenamiento deportivo.

El corazón es el motor del cuerpo humano, debido a que este tiene las funciones de: distribuir, eliminar, transportar, mantener y prevenir, a cada célula humana. Durante el ejercicio físico va a ser clave para identificar la intensidad que se está trabajando, en el entrenamiento cardiovascular. En este blog se explica de forma sencilla el funcionamiento del miocardio y su relevancia para un Lic. en Cu.Fi.De.

Al momento de dosificar un entrenamiento físico, se debe tomar como base las respuestas que va a tener en el cuerpo humano; debido, a que las adaptaciones (agudas y crónicas) serán determinantes en la prueba específica del atleta. En este blog se explicará de forma sencilla la repercusión metabólica durante el entrenamiento aeróbico y anaeróbico.